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Rezept: Selbstgemachtes Knuspermüsli
Rezepte - das Egle Kochstudio
Ein Müsli ist der perfekt Start für den Tag. Wir haben ein ganz einfaches und köstliches Rezept für selbstgemachtes Knuspermüsli.
Zutaten:
3 EL Egle Backöl mit Mandelgeschmack
1 großer EL Egle Blütenhonig
200 g Egle 5-Korn-Basismüsli
2 EL Sonnenblumenkerne
3 EL Kokosraspeln
4 EL gehobelte Mandeln
1 EL Sesam
1 EL Chiasamen
1 Portion enthält durchschnittlich:
Energie: 841 kJ / 200 kcal
Eiweiß: 6 g
Kohlenhydrate: 17 g
Fett: 12 g
| Öl und Honig erhitzen
Öl und Honig in einer beschichteten Pfanne erhitzen und 2 Minuten köcheln lassen.
| Zutaten goldbraun anrösten
In der Zwischenzeit Basismüsli mit Sonnenblumenkernen, Kokosraspeln, Haferkleie, Mandeln, Sesam und Chiasamen mischen und in die Pfanne geben. Unter Rühren alles goldbraun anrösten.
| Abkühlen lassen und mit Zutaten ergänzen
Das Müsli abkühlen lassen und in ein gut schließendes Glas umfüllen. Nach Belieben vor dem Verzehr mit Trockenfrüchten, Nüssen oder frischem Obst ergänzen.
50 Minuten
Zubereiten
3 Portionen
Vegetarisch
| Unser Tipp:
Das Müsli hält sich luftdicht verschlossen etwa 3 Wochen und kann beliebig mit Saaten, Nüssen und Trockenfrüchten variiert werden. Wenn Sie Egle Waldhonig anstelle des Blütenhonigs verwenden, erhält das Müsli ein würzig-herben Geschmack.
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