Bio Grünkern-Bratlinge Trockenmischung, 2 x 160 g
€ 6,99
€ 7,99 (12.52% gespart)Neu bei Egle
Vegane Fertigmischung mit 49 % Bio-Grünkernschrot – schnell zubereitet, ballaststoffreich und ideal für Bratlinge, Burger & Co.
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Bio-Fertigmischung für Getreidebratlinge mit Grünkernschrot 49%
Grünkern ist aus der vegetarischen Küche nicht wegzudenken. Das nussig-würzige grün geerntete Dinkelkorn eignet sich perfekt für aromatische Grünkern-Bratlinge, -Burger oder -Frikadellen.
- Vegan
- gute Proteinquelle
- aus 49 % Bio-Grünkernschrot
- reich an Ballaststoffen
- aus ökologischem Landbau
- Zubereitungszeit ca. 15 Minuten.
100 g Trockenfertigmischung enthalten durchschnittlich:
| Energie: | 1412 kJ/ 334 kcal |
| Fett: | 2,3 g |
| davon: | |
| - gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 58 g |
| davon: | |
| - Zucker: | 3,5 g |
| Ballaststoffe: | 9,7 g |
| Eiweiß: | 15 g |
| Salz: | 3,5 g |
Zutaten
*Grünkernschrot, *Dinkelschrot1, *Zwiebeln, *Karotten, *Kräutersalz, Steinsalz, *Lauch, *Kartoffelflocken, *Petersilie, Antioxidationsmittel *Rosmarinextrakt.
*Aus ökologischer Landwirtschaft, AT-BIO-402 (Österreich Landwirtschaft)
1Dinkel = Weizenart
Trocken lagern, bei Zimmertemperatur.
Zubereitungen
Beutelinhalt in eine Schüssel geben, mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, gut vermischen und ca. 10 Minuten quellen lassen. Egle Brat- und Frittieröl in einer Pfanne erhitzen. Aus der Masse beliebig große Bratlinge formen und 5-10 Minuten bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten. Weitere Zubereitungstipps auf der Verpackung.
Fertigmischung nicht roh verzehren.
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